バスケ、ストリートバスケ、フリースタイルバスケの技や動きを
個人的なメモとして記載
【ハンドリング】
◾️基本
•胴回し
•足回し(両足)
•足回し(片足)
•足回し(片足あげて)
•足回し(8の字)
•首回し
•フロントスイング
•ビハインドスイング
•フロント両手間でパス
•ビハインドからフロントへパス
•手を中通して逆手にしながら上に
•上から逆手にしながら下に持って行って中を通す
◾️ロール
•アームロール※タル回し
•アームロール(逆手)
•アームロール(逆手連続)
•アームロール(胸開始、押し出す)
•アームロール(胸開始、引く)
•アームロールバックキャッチ
•アームロール(首上)
•ハンドロール(片手)
•ハンドロール(両手)
•ハンドトゥロール(回して手の甲で受け取りながら)
◾️レール(ボディロール)
•アームレール(片腕外内)
•アームレール(片腕内外)
•アームレール(両腕後ろ)
•アームレール(両腕正面)
•ブリッジレール(片腕)
•ブリッジレール(両腕)
•ブリッジレール(片腕+アームレールで上に)
•ボディアップレール(前)
•ボディアップレール(後)
•ボディアップレール(前からバックキャッチ)
•ボディダウンレール(前)
•ボディダウンレール(後)
•レッグアップレール
•レッグダウンレール
◾️繋ぎ
•サイドロール
•アーム外押し付けてコロコロからピョン
•アーム内押し付けてピョンから腕1回転してキャッチ
•レッグサイドから通す(片足あげて)※通す方向に巻く感じで回転させてから
•レッグフロントから通す※通す方向に巻く感じで回転させてから
•レッグあげて、手で前からボール挟んで、回転させてあげる
◾️キャッチ
•フロントキャッチ(片手)
•フロントキャッチ(両手)
•バックキャッチ(片手)
•バックキャッチ(1回転片手)
•ビハインドバックキャッチ(片手)
•ツイストキャッチ(両手)
•ツイストキャッチリリース(グルっと)
•ツイストキャッチリリース片手で回転
•レッグキャッチ(両足)
•レッグキャッチ(片足で挟む)
•レッグキャッチ(逆さで上方向)
•レッグロールキャッチ(片手で挟みながら回転)
•ネックキャッチ
•ネックキャッチリリース
◾️ボール起こし
◾️その他
•トルネード
•ダイヤモンドカット(サークル)
•旋回
•ニーバウンド
•拳バウンド
•カカトバウンド(レッグスルーからもあり)
◾️スピン
•ボール回し
•ボール回し(加速)
【ドリブル】
◾️基本
•フロントドリブル
•ポケットドリブル
•フロントチェンジ
•バックチェンジ
•ビハインドザバック
•インアウト
•レッグスルー(前から)
•レッグスルー(後から)
•サイドドリブル(キープ等)
•プッシュドリブル(速攻等)
•プッシュクロス
•ドライブ(1歩目オープン)
•ドライブ(1歩目クロス)
•クロスオーバー
•クロスジャブ
•ロールターン(前足軸)※スピン
•ロールターン(後足軸)※スピン
•ハーフターン※ハーフスピン
◾️ステップ
•スキップ
•シザース
•ギャロップステップ
•ユーロステップ
•ステップバック
(ゼロステップ)
•シェイク&ベイク(フロントorバックorレッグ→フロントorバック)
◾️ストリート
•シャムゴット
•ヨーヨードリブル
•スパイダードリブル
•2K
•SAUCE 2K
•ザバッグ(クロス足のドライブステップからフロントチェンジで戻る)
•レッグアップバックチェンジ(足後ろにあげてバックチェンジ)
•オーバーネックドリブル(首後ろを通すドリブル。シルクムーブ)
•スルーウィンドウ(相手の背面でボール回しながらフロントロールターンして抜く)
•スルーウィンドウインアウト(相手の背面でインアウトしながらロールして抜く)
•スピナー(シャムゴット+その場1回転+ビハインドザバック)
•バックザラップ(ビハインドで手を返してフロントに戻す)
•クレイジーレッグ
•エルボードリブル
•ニードリブル
•レッグドリブル
•ビハインドパスフェイクからシュートへ
•服に入れるやつ
•スリッピンスライド
•相手の頭の後ろを通しながらロールターン
•ドライブの1ドリブル目で地面にボールを置いてくる
•地面のボールをかかとであげてロールターン(MadSkills)
•アイス(股抜き)
•トルネード(ドリブルした後に後ろスピンをして反対側の逆手で取る)
•ブーメラン
•ブーメラン2(下から潜らせて)
•握手してオーバークロス
【シュート】
◾️レイアップ
•レイアップ(アンダーハンド)
•レイアップ(オーバーハンド)
•バックレイアップ(ゴール過ぎて)
•ジェリーレイアップ
•ダブルクラッチ
•レッグスルーレイアップ
•ビハインドザバックレイアップ
•360レイアップ
◾️アウトサイド
•ミドルシュート
•ジャンプシュート
•プルアップジャンパー
•3Pシュート
•ディープスリー
◾️その他
•フック
•フローター(片足)
•フローター(両足)
•バウンドシュート
◾️ダンク
•ダンク
•バックダンク
•ワンハンドダンク
•ワンハンドバックダンク
•トマホーク
•ウインドミル
•アリウープ
•レーンアップ
•360(1回転してダンク)
•レッグスルーダンク
•ビハインドザバックダンク
•ダブルクラッチダンク
【パス】
◾️基本
•チェストパス
•オーバーハンドパス(両手)
•オーバーハンドパス(片手)
•オーバーハンドバックパス(両手で後ろへ)
•オーバーハンドバックパス(片手で後ろへ)
•アンダーハンドパス(片手)
•ビハインドパス(片手で背中から)
•ビハインドパス(片手で首後ろから)
•ノールックパス
•エルボーパス
•ロールキックパス(ボールを落としてその場ロールしながら裏足で前方に蹴ってバウンドパス)
【ポストプレイ】
•スピン→ドリブル→シュート
•スピン→ポンプフェイク→足を入れて片足ジャンプ→シュート
【リバウンド】
•スクリーンアウト(背面)※ボックスアウト
•スクリーンアウト(片手)
•キャッチリバウンド(両手)
•キャッチリバウンド(片手)
•タップリバウンド
•キャッチ後のホールド持ち(両腕でガッチリ挟む感じ)
•タップシュート
【その他】
•バックトゥパパ
•相手パスフェイク1
片手で相手にパスモーションしつつ最後に手首下にして下方向にドリブル
•相手パスフェイク2
片手でパスをすると同時に手の甲で受け止めて戻す
•ポンプフェイクの際にボールを足ではさむ
•ゴール近くで相手の腕下を通しながら戻ってくる軌道でボールを上げてキャッチしてシュート
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